Werkwijze

Coaching afgestemd op jou

Start

Leefstijlcoaching is persoonlijk en dat vraagt om vertrouwen en een goede klik. Daarom begint elk traject bij Amare leefstijlcoaching met een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek van ongeveer vijftien minuten (telefonisch).

Tijdens dit gesprek maken we kort kennis met elkaar. Je vertelt wat jou heeft gebracht tot hier en ik leg uit wat je van mijn begeleiding kunt verwachten. We kijken of er een goede basis is om samen te werken, want die klik is belangrijk voor een geslaagd traject.

Intake

Voelt het van beide kanten goed?

Dan plannen we de intake. Voorafgaand aan de intake stuur ik je een intakeformulier. Soms stuur ik je ook andere relevante vragenlijsten of documenten, dit is afhankelijk van jouw hulpvraag en doel(en). Zo krijg ik een volledig beeld van jouw situatie, wensen en doelen.

Tijdens de intake bepalen we samen waar de focus komt te liggen en welke stappen nodig zijn om jouw doelen te bereiken. In jouw tempo, op een manier die haalbaar en realistisch voelt.

Coaching sessies
Tijdens de sessies werken we stap voor stap uit hoe jij jouw doelen gaat behalen. Er is o.a. aandacht voor interne of externe obstakels, patronen doorbreken, bewustwording en jezelf beter leren kennen. We staan stil bij jouw veranderingsproces, resultaten en jouw persoonlijke groei.

Ik ben open en eerlijk en ik verwacht dit ook van jou. Verandering is niet altijd makkelijk en motivatie wisselt. Ik sta naast jou in elk moment van jouw proces.

Na de sessies

Zie jouw leefstijlcoachtraject bij Amare leefstijlcoaching als het inslaan van een nieuw mooi pad. Het pad lag er wellicht al een tijd, maar nu durf je er met zelfvertrouwen in te stappen. Dit pad geeft je nieuwe inzichten. Er zullen altijd obstakels komen op dit pad, maar jij weet je nu goed te navigeren in deze nieuwe weg.

Waar

Ik ben flexibel en niet gebonden aan een vaste plek. Ik kom daarom graag naar jou toe. We spreken af op een plek die voor jou prettig voelt.

Dit kan bij jou thuis of op werk zijn, of in de frisse buitenlucht, bijvoorbeeld tijdens een (bos) wandeling.

Voel je vrij om mij te ontmoeten waar jij je goed voelt (regio Utrecht, voor meer informatie zie de algemene voorwaarden).